Vijesti
-
26 metoda treninga otpornog pojasa
26 metoda treninga pojasa otpora: bočno inverzno, prednje akcije, veslanje, vanjska rotacija, dohvat, dentalni, sklekovi otpora, duboki čučanj, supreme, jedno koleno, supra, napravi grudni koš, guranje u prsima pritisak, savijanje, visok kuk , stoji milost, stoji, stoji, l...Čitaj više -
Trening sa elastikama
Elastični trening je lak i zabavan: evo kako ga izvoditi kod kuće, s kojim vježbama i koje prednosti možete imati.Elastični trening je koristan, lak i svestran.Elastike su u stvari mali savršeni alat za teretanu čak i za kućni fitnes: možete ih koristiti kod kuće, obući...Čitaj više -
Prednosti korištenja otpornih traka
Kada razmišljamo o efikasnom i kvalitetnom treningu naših mišićnih grupa, većina nas zamišlja da je jedina opcija za to sa slobodnim tegovima, ili, sa zglobnim spravama kao što su teretane;Opcije koje su veoma skupe, pored potrebe za širokim prostorom za tras...Čitaj više
